— Terapia Cognitivo Conductual en Madrid
Terapia Cognitivo Conductual
Terapia basada en entender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas para generar cambios prácticos y duraderos.
Duración
50 minutos por sesión
Modalidad
Inversión
80 € por sesión
— Nuestro enfoque
La forma en que interpretamos lo que nos pasa determina cómo nos sentimos y cómo actuamos. A través de este enfoque, te ayudamos a identificar esos patrones de pensamiento automáticos y dañinos. Adquirirás herramientas muy prácticas y concretas para mejorar tu estado emocional y recuperar el control sobre tus decisiones diarias.
— Identificación
¿Para quién es este espacio?
Este espacio está pensado para ti si te identificas con alguna de estas situaciones:
- Estás atrapado en ciclos de ansiedad, angustia y/o depresión que se repiten.
- Sufres por pensamientos negativos recurrentes o catastrofistas que no puedes parar.
- Deseas modificar hábitos dañinos o conductas de evitación que te limitan.
- Buscas una terapia práctica y estructurada con herramientas concretas para el día a día.
— Áreas de trabajo
¿Qué trabajaremos?
Trabajaremos juntos para abordar estas áreas desde un enfoque integrador y completamente adaptado a tu historia.
★★★★★
“Ella tiene un don para tratar a sus pacientes y encima conocimiento. No cambiaría de psicólogo en la vida.”
— L. Lycoris
— Da el primer paso
Recupera el control de tus pensamientos
Si estás preparado para generar cambios reales y prácticos en tu día a día, te acompañamos en el proceso.
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